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巧用穴位治大病

信息来源: 发布时间:2012/12/25
 

一、頭痛:百會穴能解頭痛

  戶外高溫炎熱令人頭暈,一進到室内低溫的冷氣房,原本擴張的血管、肌肉瞬間收縮,更令人頭痛難耐。

  按摩方法:此時可以按壓頭頂的百會穴(兩耳往上交會至頭頂),能讓全身氣血通暢。手腕的神門穴(仰掌、握拳,手掌緣靠近小指側,腕橫紋上的凹陷即是穴位)則有鎮定放松的效果。大家熟知的太陽穴(在眉尾和眼角之間的凹陷處),可以緩解側邊頭痛的困擾。如頭痛偏在前額,試試按摩合谷穴(将大拇指第一指節的橫紋,貼放在另一手的虎口,大拇指的指尖處往下壓,就是合谷穴)。如果是後腦疼痛,可将雙手抱頭按壓“風池穴”(位于後頸部兩側,發際與脊椎外側筋處,是頸部肌肉起點),舒緩症狀。

  二、生理期不适:三陰交能止痛去寒

  不少女性飽受經期紊亂、經量過多、經痛的折磨,有些人甚至要吃止痛藥才能減輕疼痛。

  按摩方法:經痛時試試看刺激行間穴、三陰交。行間穴位于雙腳足大趾與二趾之間,能幫助打通肝經,有助解除肝氣郁滞之害。而位于腳外踝上方距離4指寬、在小腿胫骨内側的三陰交,是脾、肝、腎三經經過的交點,經期間單純隻有腹痛的人,應該是寒氣太重、凝結小腹,刺激三陰交可以去除體内瘀血,生新血,止痛、去寒。其他生理期的困擾,可以試試按摩足部太溪(補腎陰,位于内踝尖和足跟上大筋的中點)、足三裏(補氣)、等穴道,均可解決生理周期不穩定。

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