什么是微笑日？
1948年,国际红十字会规定将国际红十字会创始人亨利·杜南的生日—5月8日为世界红十字日,也即“世界微笑日”。从1948年起，每年的5月8日，世界精神卫生组织把这天订立为“世界微笑日”。
微笑日的作用是什么？
我们俗话说的好微笑一下，可以长寿，笑是我们生活以及生命当中的一部分，并且它给我们很大的动力，微笑能给我带来一些什么好处呢？
心情舒畅、精神振奋，而且能够消除忧虑、稳定情绪，可以使动脉弛缓，加快血液循环，起到与胸部、肠胃、肩膀周围的上体肌肉运动一样的效果。研究证明，笑有强心健脑、促进呼吸、有助美容、改善消化、缓解疼痛、降压健身和防治疾病等多种保健功能。看吧,微笑能给我们这么多作用，所以我建议多一点微笑，多一点健康。
练习微笑的几种方式？
1 瑜伽
2 莲花坐姿，自然呼吸
3.吸气，一边呼吸，一边将腹部放松，让气体将腹部充满，然后让气体充满胸部。(此时脑海中可以想象一些优美而宁静的画面，比如一望无边的草原、海上日出等)
4.呼气，嘴角逐渐放松，进而整个面部都放松。
5.从头开始多做几遍。
5月8日世界微笑日，让世界都充满快乐的笑声。
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